ALAT MUSIC SULAWESI SELATAN

Alat Musik Tradisional Sulawesi Selatan 

 Sedikit mengenai Profil Provinsi Sulawesi Selatan. Provinsi yang beribukotakan Makassar atau yang dulu disebut Ujung Pandan ini ternyata Pada tahun 1964 adalah tahun dimana Provinsi Sulawesi Selatan dibentuk. Sebelum diresmikan menjadi provinsi sendiri, sebelumnya Sulawesi Selatan adalah bagian dari Sulawesi Tenggara yang dulu pernah dinamakan dengan nama Provinsi Sulawesi Selatan-Tenggara.

Abad ke – 14 merupakan masa sejarah paling penting yang terjadi di Sulawesi Selatan di mana pada saat itulah terdapat beberapa kerajaan yang terkenal. Diantaranya Kerajaan Luwu, Kerajaan Gowa, Kerajaan Bone, Kerajaan Tallo, dan Kerajaan Soppeng yang dipimpin oleh masing-masing rajanya pada saat itu.
Lalu di tahun 1538, menurut sejarah di tahun itulah orang-orang Portugis mulai datang ke Sulawesi melalui pelabuhan Makassar. Mereka lalu menghadap kepada Raja Gowa IV yang saat itu bernama Tumapa. Tujuan orang-orang Portugis itu datang ke Kerajaan Gowa adalah untuk menyiarkan agama Katolik sambil melakukan perdagangan.
Dan saat ini Provinsi Sulawesi Selatan dihuni oleh beberapa etnis atau suku bangsa yang jika digolongkan maka mayoritas mereka adalah Suku Makassar, Suku Bugis, dan Suku Toraja. Bahkan bahasa daerah dari ketiga suku ini lebih dominan digunakan di Sulawesi Selatan. Namun Suku Toraja memiliki keunggulan dibanding dua suku lainnya, yaitu kebudayaannya berupa Tanah Toraja yang sangat menarik itu begitu dikenal sampai ke manca negara.
Termasuk beberapa lagu daerah yang dikenal hampir diseluruh penjuru nusantara juga berasal dari Sulawesi Selatan. Antara lain adalah lagu Anging Mamiri, lagu Ma Rencong Rencong, Lagu Indo Logo, dan Lagu Trondo. Khusus untuk alat musik tradisional Sulawesi Selatan akan saya bahas lebih lengkap di bawah ini.

Inilah Alat Musik Tradisional Sulawesi Selatan

Beberapa alat musik tradisional yang digunakan oleh suku-suku yang ada di Sulawesi Selatan adalah :

1. Gendang
2. Rebana
3. Serunai
4. Gong
5. Kentongan
6. Kenong
7. Kecapi

Hampir sama dengan yang ada di Provinsi lain, bukan? Meskipun begitu saya tetap akan menjelaskan satu persatu kepada anda agar lebih mudah untuk diketahui dan dipahami. Berikut penjelasan singkatnya.

Penjelasan Tentang Alat Musik Sulawesi Selatan

Gendang
Seperti yang pernah saya tulis di artikel sebelumnya. Gendang adalah alat musik jenis pukul yang dimainkan dengan tangan. Gendang terbuat dari kayu berongga yang kedua ujung atau salah satu ujungnya ditutup dengan kulit yang diregangkan sehingga akan mengeluarkan bunyi jika dipukul.
Rebana
Rebana juga hampir sama dengan gendang, bedanya adalah gendang dibuat lebih memanjang, sedangkan Rebana dibuat pipih dan biasanya berdiamater lebih besar dibandingkan dengan Gendang. Alat musik rebana ini juga dibuat dari bahan kulit dan kayu.
Serunai
Serunai adalah alat musik tiup yang biasa dibuat dari bambu kecil. Serunai juga merupakan salah satu alat musik tradisional Sulawesi Selatan.
Gong
Sama dengan Provinsi Sulawesi Tenggara, Gong juga ada di Sulawesi Selatan. Alat musik yang terbuat dari logam yang mengeluarkan suara “Gong..Gong” ini ketika dipukul juga sering digunakan untuk acara pentas seni dan adat istiadat di Sulawesi Selatan.
Kentongan
Masih sejenis alat musik pukul yang tidak memiliki tangga nada, kentongan biasanya dibuat dari kayu atau bambu yang dimainkan dengan cara diketuk dengan alat pengetuk kentongan.
Kenong
Nama alat musik yang satu ini mungkin agak kurang populer di telinga kita. Namun sebenarnya Kenong ini adalah hampir sama dengan Gong. Hanya saja dalam musik gamelan, gong yang paling besar dan paling gemuk biasanya disebut Kenong.
Kecapi
Kecapi merupakan salah satu alat musik petik yang mungkin cara memainkannya sedikit sulit untuk dipelajari dibanding dengan alat musik lainnya di atas. Kecapi biasanya digunakan untuk memperkaya suara-suara yang dihasilkan dalam musik-musik tradisional. Kecapi memiliki beberapa senar yang dimainkan dan dipetik secara horizontal. Kecapi juga termasuk menjadi alat musik tradisional Sulawesi Selatan.
Itulah beberapa alat musik tradisional yang berasal dari Sulawesi Selatan. Jika anda ingin mengetahui beragam alat musik tradisional dari provinsi lain di Indonesia, silakan anda baca artikel saya yang berikutnya.

MUSIC BAMBU

Menikmati Musik Bambu Khas Sulawesi Tenggara

Sebuah kebetulan yang menyenangkan dan menghibur. Itulah pengalaman saya hari ini, Sabtu (12/3/2011) ketika bertemu dengan Pak Silikama, Kepala Desa Molinese, Kecamatan Lainea, Kabupaten Konawe Selatan. Jarak yang saya tempuh untuk bertemu beliau adalah sekitar 50 kilo meter dari Kota Kendari, ibukota Sulawesi Tenggara. Desa ini pun terbilang masih tertinggal dibandingg desa-desa lain di sekitarnya yang memiliki jalan poros beraspal. Jalan desa Molinese nyatanya masih belum beraspal.

Pak Desa, demikian istilah untuk memanggil seorang kepala desa di Sulawesi Tenggara, ternyata sedang mengajar di SD-SMP Negeri Satu Atap Desa Molinese, ketika saya datang ke rumahnya. Saya pun segera menyusul ke tempat dimaksud demi sebuah urusan pekerjaan.
Untungnya waktu beliau bisa "diganggu" dengan kedatangan saya. Selesai sedikit urusan dengan saya, Pak Silikama bermaksud memberikan sedikit kenang-kenangan untuk saya.
"Ayo baris atur posisi! Kita mainkan hasil latihan kita!" Pak Silikama ternyata juga pembina kegiatan musik bambu di sekolah itu. Ia memberi komando kepada anak-anak didiknya yang semula berlatih upacara untuk mendemonstrasikan kebolehan mereka memainkan alat musik tradisional Sulawesi Tenggara yang disebut sebagai musik bambu.

Anak-anak itu dengan sigap berbaris di halaman sekolah, di bawah sebuah pohon. Pak Silikama memberi aba-aba kepada mereka untuk berbaris rapi dan menenteng alat musiknya masing-masing dengan cara yang benar. Alat musik bambu rupanya bermacam bentuknya. Ada yang besar dan panjang, ada yang disusun dari beberapa potong bambu dan yang sudah kita kenal selama ini adalah jenis seruling.
Begitu Pak Silikama memberi aba-aba mulai, serempak anak-anak yang berjumlah sekitar 50 orang itu mengalunkan harmonisasi nada menyanyikan sebuah lagu daerah Sulawesi Utara yang terkenal, Si Patokaan. Bermacam alat musik bambu itu ternyata ditiup semuanya. Nada bas yang muncul dari bambu berukuran besar dan panjang terdengar lebih dominan. Inilah yang membedakan dengan musik bambu yang berasal dari daerah Sulawesi lainnya, utamanya Sulawesi Utara, yang konon selain tiup ada jenis alat musik pukul semacam kolintang.

Selesai satu lagu, Pak Silikama membubarkan anak-anak tersebut untuk kembali beraktivitas seperti semula.
"Maklum Mas, mereka baru tahu satu lagu sebab baru dua hari latihan..." ujar Pak Silikama.
Hmm, dua hari latihan saja sudah membuat saya kagum terhadap musik bambu dan anak-anak itu. Pak Silikama menerangkan bahwa mereka dilatih khusus untuk menghadapi Pekan Olahraga Daerah (Porda) tingkat Kabupaten Konawe Selatan. Sebuah langkah bagus dengan memasukkan sebuah seni yang bisa dikatakan hampir punah untuk dimasukkan dalam perlombaan setingkat Porda. Musik bambu yang konon dahulu dimainkan saat pesta adat, nyatanya saat ini hampir terlupakan di tengah gempuran musik-musik modern. Bahkan pesta pernikahan jaman sekarang telah dikuasai organ tunggal dan goyangan dangdutnya.
Kiprah dan semangat Pak Silikama dalam membina musik bambu patut diacungi jempol. Pun kemauan dan kemampuan anak-anak Desa Molinese yang jauh dari hingar bingar kota, sangat membanggakan dalam ikut melestarikan seni tradisional musik bambu. Salut.

ALAT MUSIC TRADISIONAL

Alat Musik Tradisional Sulawesi Utara – 

Di artikel kali ini saya akan mulai membahas tentang alat musik tradisional dari beberapa Provinsi yang ada di Pulau Sulawesi. Yang pertama kali akan saya tulis di sini adalah tentang Provinsi Sulawesi Utara. Jika kita lihat melalui sebuah peta, maka secara geografis Provinsi Sulawesi Utara ini adalah provinsi yang berada paling ujung bagian utara dari Pulau Sulawesi. Ibu kota dari Provinsi Sulawesi Utara ini adalah Kota Manado. Selain itu Provinsi Sulawesi ini juga memiliki pulau Sangihe dan pulau Talaud di bagian utaranya yang berbatasan langsung dengan negara Filipina.

Beberapa Kabupaten Kota yang ada di Sulawesi Utara antara lain adalah :

1. Kabupaten Minahasa
2. Kabupaten Minahasa Selatan
3. Kabupaten Minahasa Tenggara
4. Kabupaten Minahasa Utara
5. Kota Bitung
6. Kota Kotamobagu
7. Kota Manado
8. Kota Tomohon
9. Kabupaten Bolaang Mongondow
10. Kabupaten Bolaang Mongondow Selatan
11. Kabupaten Bolaang Mongondow Timur
12. Kabupaten Bolaang Mongondow Utara
13. Kabupaten Kepulauan Sangihe
14. Kabupaten Kepulauan Siau Tagulandang Biaro
15. Kabupaten Kepulauan Talaud

Sedangkan suku-suku bangsa yang mendiami wilayah Sulawesi Utara ini hanya dibagi dalam tiga suku besar, yaitu Suku Minahasa, Suku Bolaang Mongondow, dan Suku Sangihe-Talaud dan memiliki beragam bahasa daerah. Mengenai agama, Provinsi Sulawesi Utara yang dikenal memiliki semboyan “Torang Samua Basudara” yang kalau diartikan adalah “Kita Semua Bersaudara” itu ternyata terdiri dari berbagai macam agama termasuk Kristen, Katolik, Islam, Budha, Hindu, bahkan Kong Hu Chu. Meskipun demikian bahasa Indonesia adalah sebagai pemersatu keberagaman suku dan agama di sana.
Tidak ketinggalan mengenai kesenian dan kebudayaan yang merupakan fokus saya pada artikel ini yaitu mengenai alat musik tradisional di sana. Ternyata ada beberapa alat musik tradisional Sulawesi Utara yang cukup terkenal di tanah air. Berikut daftar selengkapnya.

Inilah Alat Musik Tradisional Sulawesi Utara

Ada empat macam alat musik tradisional Sulawesi Utara yang cukup populer, yaitu :
1. Kolintang
2. Garputala Bambu
3. Bansi
4. Salude
Cukup lumayan unik ya namanya. Agar semakin mengerti dan memahami, mari kita simak penjelasan dari masing-masing alat musik tradisional di atas yang mungkin membuat sebagian anda sudah penasaran karena nama alat musiknya.

Penjelasan Tentang Alat Musik Sulawesi Utara

Kolintang
Kolintang adalah sebuah alat musik tradisional yang terkenal di daerah Minahasa, Provinsi Sulawesi Utara. Bahan untuk membuat kolintang ini adalah kayu. Ada yang dibuat dari bahan kayu bernama kayu bandaran, ata kayu wenang, dan lain sebagainya. Umumnya kayu yang dibuat untuk membuat Kolintang ini adalah kayu-kayu ringan, namun memiliki serat kayu yang padat. Alat musik ini dimainkan dengan cara dipukul. Bahkan Kolintang ini terkenal dapat mengeluarkan bunyi yang khas karena bisa digunakan untuk mengeluarkan bunyi nada rendah maupun nada tinggi.
Garputala Bambu
Seperti namanya, alat musik yang hampir mirip dengan garpu yang hanya memiliki dua gigi ini pada umumnya di zaman sekarang dibuat dari logam. Namun, di Sulawesi Utara ada garpu tala tradisional yang dibuat dari bambu yang ketika dipukulkan akan mengeluarkan frekuensi suara dengan nada tertentu.
Bansi
Alat musik jenis tiup ini sejenis seruling dari bambu. Hanya saja bagian ujung tempat meniupnya dibuat agak melebar. Tidak seperti seruling yang ditiup dari bagian batangnya secara horizontal, namun Bansi ini ditiup dengan posisi agar vertikal karena tempat meniupnya ada di salah satu ujungnya. Biasanya bansi dimainkan dengan perpaduan berbagai alat musik lainnya untuk menciptakan musik tradisional yang khas.
Salude
Salude adalah alat musik petik yang memiliki dua senar. Terbuat dari kayu dan hampir sama dengan siter berdawai. Bunyi yang dihasilkan dari alat musik tradisional Sulawesi Utara yang satu ini cukup unik dan merdu.

MERAWAT PERUT

 



MERAWAT PERUT WANITA

Mingkin bagi wanita, memiliki perut buncit adalah momok yang sangat menakutkan bagi mereka, bukan saja itu ejekan juga tak jarang mereka dapatkan karena perut mereka. Oleh karena itu memiliki perut langsing adalah idaman semua mereka.

Disini saya akan memberikan caranya, ada tiga cara sebagai berikut :
1. Yang pertama dengan pengobatan tradisional, resepnya sebagai berikut:

• Kapur sirih basah (1 sendok teh)
• Minyak kayu putih (1 sendok teh)
• Air jeruk nipis (1 sendok makan)

Caranya :
Ketiga macam bahan tersebut dicampur menjadi satu, kemudian dioleskan pada perut dan pinggang sehingga merata. Tunggu sampai kering, jika sudah kering pakailah korset atau stagen.
2. Pengobatan yang kedua
Air teh pahit satu gelas dicampur dengan perasan jeruk nipis secukupnya, terus diminum.
3. Pengobatan ke tiga
Minum teh hijau. Teh yang khusus untuk segala macam penyakit dalam. Dan kalau minum teh tersebut badan gendut kurang lebih tempo sebulan badan sudah mengecil dan berat badan dapat berkurang. Karena dengan minum teh hijau ini dapat mengurangi timbunan lemak yang ada dalam perut. Teh hjau dapat dibeli di apotek atau di pasar swalayan.
Ketiga macam cara pengobatan ini dilaksanakan sekaligus aman dan tidak efek samping apa-apa

MERAWAT KULIT TANGAN

 MERAWAT KULIT TANGAN

Banyak wanita tidak menyadari, ternyata tangan lebih mencerminkan usia mereka dibandingkan dengan wajah. Karena tangan lebih banyak bekerja keras daripada wajah. Oleh karena itu mulailah untuk merawat tangan Anda, jangan hanya terus merawat dan mempercantik wajah Anda. 
 

      Ada beberapa cara mudah dan tidak mahal untuk merawat kecantikan tangan Anda. Bagi Anda yang sering mencuci piring misalnya, tambahkan satu sendok teh minyak almond ke dalam air. Air di sini akan bermanfaat menghaluskan kulit kasar sedangkan minyak almond bekerja menjaga kelembaban kulit. Jangan lupa selalu gunakan lotion setelah Anda mencuci. 

      Sama seperti wajah, kulit di tangan Anda juga mengalami fase kulit mati dan memerlukan perawatan, caranya dengan garam laut yang dicampur dengan lemon. Lalu sikatkan ke tangan menggunakan sikat gigi bekas. Lakukan secara rutin, dua kali seminggu untuk memiliki kulit tangan yang halus. 

      Anda juga dapat menggunakan scrub gula ataupun garam dua sampai tiga minggu sekali. Caranya campurkan satu sendok teh gula atau garam ke dalam bahan scrub yang Anda miliki, kemudian lakukan scrubbing. Kulit mati pun akan tergantikan oleh kulit baru dan lebih halus. 

      Cara lainnya untuk mendapatkan kulit tangan yang lembut, yaitu cuci tangan Anda menggunakan air hangat. Saat kulit masih lembab, oleskan campuran satu sendok teh madu dan minyak zaitun. Lalu bungkus tangan Anda menggunakan plastik, plus sarung tangan kain. Diamkan selama 30 menit. 

      Selain minyak, Anda juga dapat mengambil manfaat lain dari susu, karena susu ternyata berkhasiat memperkuat kuku dan melembabkan kulit tangan Anda. Caranya dengan memasukan tangan Anda ke dalam wadah berisikan susu hangat.

MERAWAT KULIT KAKI

 

 

 

 

MERAWAT KULIT KAKI

Kecantikan bukan hanya tampil menarik dan sehat. Ini berlaku untuk seluruh anggota tubuh. Dari ujung kepala hingga ujung kaki. Bicara kaki, ada sejumlah tips perawatan kaki yang mungkin belum Anda ketahui.

Untuk menjaga kaki segar, mencegah aroma tak sedap, taburkan bedak tabur dengan khasiat deodorizing setiap pagi.

Saat pulang dari aktivitas seharian, ada baiknya Anda merendam kaki. Dengan air hangat plus garam secukupnya. Ini akan mengurangi pegal-pegal. Kaki pun terasa lebih enak. Di saat kaki Anda gatal, buatlah ramuan jus lemon dan cuka. Atau oleskan jus bawang putih di antara jari-jari kaki. Manjur lho untuk menghilangkan gatal-gatal. Terakhir, saat Anda membeli sepatu, utamakan kenyamanan. Jangan memaksa beli sepatu jika kesempitan, berhak terlalu tinggi, atau berujung terlalu runcing.

Relaksasi Kaki Murah Meriah

Kelelahan setelah berjalan-jalan seharian? Manjakan kaki anda, dan nikmati sensasi menyegarkan setelahnya. Caranya tidak sulit kok,

1. Sediakan baskom yang cukup untuk merendam kaki. Isi dengan air hangat, lalu campurkan empat sendok makan garam mandi. Jika anda tak punya, garam dapur biasa juga dapat berfungsi sama.

2. Rendam kaki anda di dalamnya 10 hingga 15 menit. Setelah itu cuci kembali kaki anda dengan sabun dan air dingin. Pasti anda akan merasa lebih rileks, dan segar.

3. Jika belum terlalu lelah, mengapa tak sekalian melakukan perawatan sederhana. Ambil foot filer atau batu apung, lalu gosokkan ke tumit kaki anda. Dengan bantuan sikat gigi bekas, dan tusuk gigi bersihkan kuku dan jemari kaki.

4. Bilas lagi kaki anda, dan sebagai langkah terakhir oleskan pelembab khusus kuku atau body lotion di kaki. Kulit anda lembut, dan pastinya terlihat lebih bersih.

Cukur Bulu Kaki Yuk!

Ada beberapa langkah yang harus anda lakukan jika ingin mencukur bulu kaki. Langkah-langkah ini akan memastikan anda mendapatkan kaki yang mulus.

1. basahi kaki anda terlebih dahulu selama dua atau tiga menit sebelum bercukur (air hangat akan membantu memperhalus kaki)

2. bubuhkan gel cukur. Hal ini tak hanya memudahkan proses cukur tapi juga menjaga kelembaban kulit kaki, dan memperhalus.

3. Lakukan secara perlahan, agar hasilnya mulus. Arahkan pisau cukur mengikuti kenyamanan anda. Jika arahnya benar, anda tak akan merasakan apapun, apalagi sakit. Tinggalkan area yang sulit, seperti di bagian belakang lutut, dan tumit untuk saat terakhir. pisau cukur yang tajam menghasilkan hasil cukur terbaik. Jadi jangan lupa menggantinya sebelum mulai mencukur.

4. Langkah terakhir, oleskan pelembab. Setelah mencukur bulu kaki dan mandi, keringkan kaki dengan handuk lalu oleskan body lotion yang kaya pelembab. Perhatikan area khusus seperti lutut dan kaki mudah kering.

Bentuk Kaki Agar Lebih Seksi Yuk!

Coba tanya pria di sebelah Anda, bagian tubuh perempuan mana yang dianggapnya paling seksi. Banyak lho pria yang menganggap kaki adalah bagian tubuh perempuan yang seksi. Ayo buat kaki Anda terlihat lebih seksi!
Jika kaki Anda terlalu besar, berolahragalah. Diet sewajarnya juga tak ada salahnya dicoba. Anda harus melakukannya secara rutin, misalnya dua kali dalam sepekan. Sebaliknya jika terlalu kurus, bentuklah kaki Anda. Dengan sedikit otot, pasti terlihat lebih seksi.
Olahraga yang bisa Anda pilih adalah naik sepeda, atau jalan. Jika tak punya waktu, coba hidnari lift di kantor. Naik tangga saja.
Beberapa hal yang perlu Anda hindari antara lain berdiri dalam kurun waktu yang terlalu lama untuk mengurangi timbulnya varises. Sinar matahari yang langsung menyorot kaku juga tak bagus. Sama halnya dengan air mandi yang terlalu panas. Selalu akhiri waktu mandi Anda dengan siraman air dingin di kaki.
Kulit kaki yang halus juga penting lho. Setelah mandi, manjakan kulit dengan mengoleskan pelembab. Sebelum tidur tambahkan bantalan di kaki Anda sehingga posisinya lebih tinggi. Ini bisa memperlancar peredaran darah di kaki. Last but not least, minumlah air putih

Menjaga Tangan dan Kaki Tetap Halus

Perempuan manapun rasanya ingin memiliki tangan dan kaki yang halus dan lembut. Anda pun bisa mewujudkannya dengan mudah.

1. Gunakan foot file untuk menggosok tumit dan siku ketika mandi.

2. Setidaknya seminggu sekali, gunakan scrub untuk tangan dan kaki.

3. Angkat sel kulit mati dengan garam laut yang ditambah lemon. Gunakan sikat gigi untuk mengaplikasikannya. Lakukan ini dua kali seminggu.

4. Jangan lupa menggunakan lotion setiap hari pada tangan dan kaki.

5. Ambil satu sendok gula, jus lemon, dan krim. Campurkan, lalu oleskan di tangan sampai gulanya melarut. Ini benar-benar bisa membuat tangan Anda halus.

MERAWAT VAGINA

 MERAWAT VAGINA

Keseimbangan vagina mesti tetap dijaga dan dirawat kebersihannya. Tentunya, agar kuman jahat tidak bisa mengalahkan bakteri baik pada Miss V. Jika tidak, kuman ini bakal merangkak masuk dan membuat masalah. Sebagai organ sensitif, Vagina juga mesti dijaga kelembabannya agar tidak terlalu basah. Surga dunianya kaum Adam itu bakal mengeluarkan bau tak sedap jika diacuhkan. Hii.. Eits, jangan khwatir, ini dia  

4 Cara Merawat Vagina dari

1. Perhatikan Pemakaian Celana Dalam
Jangan pakai celana dalam yang terlalu ketat! Ini tak baik untuk kesehatan vagina karena nuansa vagina menjadi lembab dan panas. Jika sudah begini, perkembangbiakan kuman jahat menjadi cepat. Selain itu, penggunaan celana dalam yang ketat juga dapat menekan rahim. .

"Sering ganti celana dalam dan jangan pakai pantyliner. Kalau basah, lansgung ganti! Untung aku tipe wanita yang nggak betahan. Kalau agak lembab atau basah, bisa langsung aku ganti. Jangan kaget ya, karena sehari aku bisa 4 kali ganti celana dalam".

2. RatusRatus adalah salah satu metode 'mempercantik' vagina dengan teknik pengasapan. Terapi penguapan ini dilakukan secara langsung ke dalam Miss V. Tujuan perawatan V-spa yang satu ini dilakukan untuk melebarkan pembuluh darah di kawasan vagina agar peredaran darah menjadi lancar.

"Ratus juga membuka pori-pori kulit sehingga wewangian yang dipakai bisa lebih meresap ke dalam kulit vagina. Jadinya, wangi deh".

3. Pap smearTest papanikolau atau pap smear adalah pemeriksaan serviks alias leher rahim menggunakan alat bernama speculum. Pemeriksaan yang dapat dilakukan oleh ahli kandungan ini dilakukan untuk mengetahui adanya sel karsinoma penyebab Kanker Leher Rahim dan Human Papilloma Virus. "Aku 6 bulan sekali tes dan nggak pernah telat. Ya kalau telat wajarlah namanya juga manusia".

4. Jangan Makan Seafood!
Untuk yang satu ini, dianjurkan bagi Anda yang alergi dengan makanan laut. "Ini aku jaga banget. Karena aku pasti bisa gatel itunya kalau makan seafood. Jadinya, sekarang banyak makan sayur-sayuran dan menghindari pemakaian penyedap makanan"



 Cara Merawat Vagina Dari Keputihan dan Bau Tak SedaP

 
apa saja yang perlu diperhatikan dalam merawat vagina? Untuk itu mari kita bahas cara merawat vagina dalam tips cara merawat vagina berikut ini:

1. Dalam membersihkan vagina gunakanlah sabun khusus vagina yang mempunyai pH yang sama sengan pH vagina normal sekitar 3,5 – 4,5, dalam merawat vagina menjaga tingkat keasaman vagina penting dilakukan untuk mencegah timbulnya bakteri atau kuman tidak baik, apabila anda akan menggunakan antiseptik vagina ( douche ) pilih yang disarankan dokter, karena antiseptik mempunyai sifat keras dan bisa saja membunuh semua bakteri yang ada di vagina baik itu bakteri baik yang menjaga vaginadam menyebabkan iritasi pada vagina.

2. Dalam memilih celana dalam jangan memilih celana dalam yang terlalu ketat, cwelana dalam yang terlalu ketat tidak baik untuk kesehatan vagina karena suasana vagina akan menjadi panas dan lembab, hal ini tentu saja memicu perkembang biakan kuman penyakit. Selain itu penggunaan celana dalam yang ketat dapat menekan raim, pemakaian terus menerus dalam waktu lama tentu saja tidak baik untuk rahim anda. Pilihlah celana dalam yang terbuat dari bahan menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.

3. Hindari pemakaian wewangian maupun deodoran pada daerah vagina, banyak wanita yang melakukan ini berharap daerah vaginanya menjadi wangi, akan tetapi hal ini tidak disarankan karena dapat menyebabkan iritasi pada vagina karena daerah tersebut lebih sensitif di banding daerah lainya.

4. Gantilah pembalut lebih sering dan jangan malas untuk menggantinya, terlebih saat anda dalam masa menstruasi, hal ini penting dilakukan agar vagina tidak menjadi lembab.

5. Dalam merawat vagina tidak hanya dilakukan dari luar tetapi penting dilakukan dari dalam seperti menjaga pola makan, dan menjaga berat badan agar tetap seimbang.

6. Dalam perawatan vagina yang menggunakan bahan rempah sebaiknya tidak terlalu sering, lakukan maksimal sebulan 2 kali terutama pada saat setelah masa menstruasi hal ini penting untuk menjaga keseimbangan pH dan menjaga vagina agar tetepa selalu sehat dan wangi.

7. Hal terakhir yang penting dalam merawat vagina dan kesehatan diri kita sendiri adalah dengan melakukan hubungan seks yang aman, maksudnya perhatikan apabila pasangan anda memiliki riwayat penyakit kelamin selain itu cukup melakukan hubungan seks dengan pasangan resmi kita.

perawatan laptop


merawat kaptop tidak begitu sulit sebenarnya karena laptop itu bukan komputer desktop. Laptop sangat butuh perhatian/perawatan juga agar awet layaknya kekasih kita, supaya bisa dipakai sampai tua dan body-nya tetap bagus dan sexy.

Laptop itu barang elektronik yang sangat sensitif seperti halnya kekasih perempuan kita, bila tidak dirawat dengan baik maka akan seringlah si laptop tersebut berpaling ke tukang service laptop.(kok jadi cinta"an) Perlu diketahui juga, komponen laptop itu lebih mahal dibandingkan komponen komputer desktop atau PC. Nah, maka dari itu untuk menghindari kantong kita bolong, sebaiknya lakukan deh tips merawat laptop untuk Laptop Acer, DELL, Toshiba, HP, Asus, Axio, dll :

1. Jangan sembarangan mendownload software" dari internet
Biasanya nih, klo udah ada koneksi kenceng alias ngebut, pasti deh kerjaannya download. Usahakan jangan download software yang tidak jelas asal usul silsilah keluarganya,(software ada keturunannya men) karena bisa membahayakan diri kita. Pakelah software" yang telah didapatkan dari paket laptopnya waktu pertama beli. Jika software hasil download sebaiknya scan dulu dengan antivirus paling top.

2. Jangan menginstall software" yang sekiranya jarang dipakai dan tidak berguna
Buat apa beli duren tapi gk dimakan. betul tidak? seperti halnya software yang sudah diinstall, jika tidak dipakai dan tidak berguna maka hanya akan menjadi sampah saja dan bisa bikin muntah. (bilang aja gk doyan duren)

3. Jangan meletakkan laptop diatas kasur saat sedang menyala
Dampak yang ditimbulkan cukup besar, berdasarkan pengalaman teman saya. Setelah beberapa jam saja laptopnya ditaro diatas kasur, keesokan harinya adaptornya langsung rusak.

4. Jaga kebersihan laptop anda
Usahakan laptop anda tidak boleh ada debu sama sekali, selalu setiap habis dipakai lap dengan kain putih bersih agar bebas debu dan kuman penyakit. Pakai pelindung layar dan pelindung keypad juga klo mampu beli.

5. Hindari getaran elektromagnetik
Jauhkan laptop anda dari alat-alat elektromagnetik seperti misalnya alat pengeras suara, loudspeaker, mesin, handphone, dan sumber getaran lainnya.

6. Rapikan kabel-kabel yang terhubung
Sebisa mungkin kabel-kabel ke laptop itu harus tertata rapi, jangan sampai membuat orang lain tersandung lalu jatuh dan terluka kemudian menyalahkan anda. Bisa repot lagi urusannya.

7. Rawatlah baterai laptop secara teratur
Hendaknya saat memakai laptop untuk waktu yang lama, baterai diisi penuh terlebih dahulu dengan catatan saat sedang diisi tidak dimainkan. Lalu jika sudah penuh cabut chargerannya lalu mainkan sampai baterai sisa sedikit lagi. Jaga sirkulasi udara juga, karena ini sangat penting apabila tidak terjadi sirkulasi udara yang lancar maka dapat menyebabkan over-heating.

8. Jangan menaruh benda diatas laptop
Apalagi benda yang berat, bisa" laptop anda langsung berpaling ke tukang service teknisi perbaikan laptop. Karena bisa merusak layar monitor.

9. Jangan sekali" untuk mencoba pindah-pindahkan laptop saat masih hidup. (karena dia bisa jalan sendiri)
Itu ada penjelasannya, begini ceritanya : Laptop yang masih hidup atau belum di shutdown/sleep berarti harddisknya juga sedang bekerja sehingga apabila digerakkan dapat menyebabkan head harddisk menggores cylinder, itu akibatnya sangat fatal.

10. Jika laptop anda bermasalah, jangan coba-coba untuk mencoba betulkan sendiri. Lebih baik diserahkan ke tukang service terdekat. Karena jika anda membetulkan sendiri bisa-bisa kerusakan menjadi semakin berat. Apalagi kalo masih garansi lalu anda membongkar laptop sendiri dan merusak sticker garansi yang masih ada pada laptop

  

MERAWAT BATERAI LAPTOP
 

Baterei laptop merupakan nyawa dari kehidupan sebuah laptop. Komponen yang satu ini sering kali membuat masalah seperti umur yang sangat singkat, cepat rusak, atau gampang nge-drop. Agar sobat ingin baterei laptop dapat berfungsi secara optimal dan dapat digunakan dengan nyaman ketika hotspotan di kampus, mungkin tips dibawah ini patut dicoba.

Salah satu aplikasi yang dapat merawat dan memaksimalkan kemampuan baterei laptop adalah BatteryCare 0.9.7.11. Aplikasi ini mempunyai kemampuan meningkatkan umur pemakaian baterei sekaligus dapat memonitor siklus discharge baterei.

Langsung saja, inilah cara settingnya:
1. Download software gratis BatteryCare 0.9.7.11 disini, lalu instal.

2. Setelah selesai diinstal, maka akan tampil system tray pada taskbar yang menunjukkan informasi sisa baterei, sisa durasi pemakai baterei, discharge rate, suhu CPU dan HDD, dan tipe plan power (high performance, balance, atau power saver).



3. Double klik icon BatteryCare pada system tray taskbar, dan klik setting.



4. Pilih tab Power Plans, centang Automatically select Power Plans, lalu pada bagian On Battery dan Plugged in, pilih power plan sesuai dengan yang sudah sobat tentukan di Control Panel Windows dan klik Accept. Power plan yang saya gunakan pada saat menggunakan baterei adalah power saver, karena daya tahan baterei menjadi prioritas saya. Kemudian kalo menggunakan colokan, yang saya suka High Performance karena tidak lagi mempermasalahkan daya tahan baterei tetapi yang lebih penting adalah performa.



5. Pindah ke tab Advanced yang merupakan fitur utama yang dimiliki BatteryCare. Fitur tersebut dapat memberitahukan kapan sobat harus melakukan kalibrasi (pengosongan baterai secara penuh). Saat nilai siklusnya terpenuhi, kalibrasi harus dilakukan untuk daya tahan umur baterai. Nilai default-nya adalah 30.



6. Untuk melihat kondisi (daya tahan atau kapasitas) yang dimiliki baterei laptop sobat, dapat dilihat di Detail Information. Baterai laptop sobat bisa terlihat apakah sudah mengalami degradasi atau belum. Hal ini ditunjukkan dengan informasi nilai Total Capacity yang sudah tidak sama lagi dengan Designed Capacity.



7. Untuk merawat dan memperpanjang umur baterei sobat, dapat dilakukan proses kalibrasi setiap 30 kali discharge. Discharge adalah proses pengisian baterei. Jadi setiap 30 kali pengisian baterei, maka perlu dilakukan pengosongan dan pengisian kembali. Untuk mengetahui discharge level pada laptop, dapat menggunakan BatteryCare pada Basic Information.

MERAWAT RAMBUT

 

 

 

 

MERAWAT RAMBUT

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.

2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.

3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.
Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.

4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.

5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.

6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.

7. JAUHI SINAR MATAHARI
Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.

8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.

9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.

MERAWAT BULU KEMALUAN

MERAWAT BULU KEMALUAN PRIA/WANITA


Jangan remehkan untuk masalah sepele, bulu kemaluan anda. Adapun Tips merawat bulu kemaluan bagi kaum pria atau cara merawat bulu kemaluan buat wanita. cara ini sangat harus di perhatikan, Pada prinsipnya kemaluan memiliki bulu itu karena ada fungsinya. Bulu kemaluan ini harus mendapat perawatan yang sempurna rapi dan tentunya juga sehat bagi anda. Cara merawat bulu kemaluan Tentu tidak dianjurkan asal-asalan, seperti dengan cara mencabut bulu kemaluan sembarangan, cara mencabut sangat tidak disarankan sama sekali.


Menurut sebuah buku yang bersumber dari Kesproholic dot info telah menyarankan, dalam merawat dan memelihara bulu kemaluan baik pria atau wanita sangat tidak dianjurkan, untuk membersihkan bulu-bulu pada daerah kemaluan dengan teknik mencabut. Adapun menurut Mitra INTI, jika cara membersihkan bulu dengan cara mencabutnya, maka dampak yang akan timbul adalah iritas dan penyakit kulit. Karena lubang pada bekas cabutan bulu tersebut bisa menjadi akses bagi kuman atau jamur. yang pada proses selanjutnya dapat memicu timbulnya jamur dan infeksi pada kelamin.



Bulu kemaluan yang lebat menurut sebagian pasangan,katanya dapat menimbulkan sensasi tersendiri. Tapi taukah anda di sebalik lebatnya bulu kemaluan dapat menimbulkan masalah juga?. masih menurut sumber dari Kesproholic dot info dan Mitra Inti, Bulu kemaluan yang tidak pernah dirawat atau dirapikan juga mengakibatkan munculnya kutu, kuman,bakteri bahkan jamur. yang pada akhirnya menjadi sumber penyakit bagi anda.


Merawat bulu kemaluan di sini maksudnya cukup dirapikan atau di potong pendek, bukan berarti anda harus Pergi kesalon untuk perawatan :) . Cara merawat bulu kemaluan yang terlalu lebat, pertama anda harus menggunakan gunting, jika anda sudah merasa cukup pendek lebih kurang 1/2 cm, baru bisa anda lanjutkan dengan pisu cukur. Jika dalam kondisi panjang langsung anda babat pakai pisau cukur, sangat tidak disarankan, ini bisa mengakibatkan bulu kemaluan tercabut.

Setelah dipakai peralatan yang digunakan mencukur bulu kemaluan, cuci bersih kesemua peralatan dan simpan pada tempat yang kering. tidak disarankan menyimpan peralatan cukur pada tempat yang lembab, karena ini bisa menyebabkan peralatan akan di tumbuhi jamur dan bakteri. saran, milikilah alat cukur masing-masing meskipun anda adalah pasangan suami istri.

Tips: Jika ini pengalaman pertama anda dalam mencukur bulu kemaluan, mungkin sehari setelah di cukur, anda akan mendapat sedikit rasa agak gatal plus seperti orang kehilangan sesuatau. namun anda tidak diperbolehkan menggaruk ketika datang rasa gatal, untuk mengusir rasa gatal akibat tumbuh bulu baru, oleskan minyak cajuput yang dicampur minyak zaitun.

Tips: Untuk wanita seharusnya rajin merapikan bulu kemaluan, menurut sebuah Survey 7 dari 10 Pria sangat menyukai wanita tanpa bulu kemaluan.

MERAWAT BULU KETEK

MERAWAT BULU KETEK

Semua orang memiliki rambut atau bulu ketiak sejak mulai remaja. Sebagian orang memiliki rambut ketiak yang lebat, sementara sebagian lainnya memiliki rambut tipis dan jarang, seperti bulu. Wanita umumnya lebih rajin menghilangkan bulu ketiak dibandingkan laki-laki. Bagi umat Islam, penghilangan rambut di ketiak merupakan anjuran Nabi Muhammad kepada pria dan wanita untuk menjaga fitrah dan kebersihan. Mereka yang enggan menghilangkan bulu ketiak antara lain karena percaya pada mitos bahwa hal itu akan menyebabkan rambut tumbuh lebih tebal. Mitos ini tidak beralasan. Mencukur atau mencabut bulu ketiak tidak akan membuatnya tumbuh lebih tebal.
Ada banyak metode yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan rambut ketiak. Secara umum, beberapa metode penghilangan rambut yang diterapkan di bagian tubuh lain dapat digunakan pada rambut ketiak.

1. Mencukur

Ini adalah cara yang paling mudah dan murah untuk menyingkirkan rambut ketiak Anda. Kerugian utamanya adalah efeknya relatif berjangka pendek. Bahkan, rambut akan mulai tumbuh kembali keesokan harinya sehingga Anda harus sering mencukur ulang beberapa hari sekali. Selain itu, bila Anda tidak melakukan dengan benar, mencukur dapat menyebabkan ketiak berwarna hitam. Untuk menghindarinya, berikut adalah beberapa tips mencukur yang baik:

• Oleskan krim atau busa pencukur di ketiak sebelum mencukur. Anda juga dapat menggunakan sampo rambut bila tidak punya.
• Pastikan Anda menggunakan pisau cukur yang tajam. Hal ini penting karena penggunaan pisau tumpul dapat melukai kulit oleh mata pisau yang tidak rata.
• Selalu mencukur searah dengan pertumbuhan rambut.
• Jangan terburu-buru agar Anda tidak tanpa sengaja melukai kulit ketiak Anda.
• Oleskan pelembab kulit setelah selesai bercukur.

2. Waxing/sugaring

Waxing/sugaring adalah metode yang bagus untuk menghilangkan rambut ketiak. Anda bisa melakukan waxing/sugaring sendiri di rumah atau meminta profesional kulit/kecantikan untuk melakukannya. Keuntungan dari waxing/sugaring adalah biayanya relatif terjangkau dan memberikan hasil lebih tahan lama daripada mencukur. Kerugiannya adalah beberapa orang merasa teknik ini sulit untuk diterapkan dan takut mengalami rasa sakit. Hal ini tidak terjadi jika waxing/sugaring dilakukan dengan benar.

3. Krim penghilang rambut

Krim untuk menghilangkan rambut bisa dibeli di toko- toko obat. Keuntungan menggunakan krim adalah kemudahan penggunaannya dan dalam beberapa minggu ketiak Anda bebas rambut. Kerugiannya, bila kulit ketiak Anda sensitif maka krim ini dapat menyebabkan iritasi kulit yang tidak nyaman. Bila menggunakan krim ini, selalu ikuti petunjuk pemakaiannya, dan jika ragu-ragu cobalah oleskan sedikit krim pada kulit yang kurang sensitif terlebih dahulu. Setelah menggunakan krim ini, gunakanlah krim pelembab karena beberapa bahan kimia yang digunakan dalam krim penghilang rambut bisa membuat kulit menjadi kasar.

4. Elektrolisis

Teknik ini relatif baru dan merupakan satu-satunya metode yang benar-benar dapat menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Dalam teknik ini, folikel rambut dialiri arus listrik kecil untuk membunuh sel-selnya. Jika Anda tertarik pada perawatan ini, sebaiknya Anda mengunjungi profesional yang kompeten melakukannya.

MERAWAT KUKU

 MERAWAT KUKU....

berikut ini bisa Anda coba dirumah. Dengan melakukan perawatan secara alami, dapat membuat kuku Anda menjadi cantik dan indah. Banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi merawat kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik. Namun jika bisa dilakukan dengan biaya yang murah, mengapa tidak dicoba?
Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

Cara Merawat Kuku

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

• Blimbing Wuluh.  Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.

• Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering. 

• Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.

• Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa  untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.

• Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.

• Lemon (jeruk nipis).  Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.

• Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

• Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

Sesempurna apapun gaun dan tatarias kita, jika kuku tidak dirawat, pastinya belum bisa dikatakan sempurna. Kuku, sepertinya bagian tubuh ini memang begitu sepele. Namun bila sering menyepelekan, Anda tak akan mendapat penampilan sempurna. Semoga  cara merawat kuku diatas bisa bermanfaat.

MERAWAT SEPATU

 MERAWAT SEPATU

 BEDA BAHAN, BEDA CARA
Membersihkan sepatu butuh trik khusus karena sepatu terbuat dari bahan yang berbeda-beda. Contek dulu, yuk…

SEPATU KULIT
Gunakan kain lembab untuk membersihkan debu atau kotoran. Poles sepatu dengan krim semir, hindari krim cair. Anda bisa memakai sikat gigi bekas untuk menyikat bagian-bagian kecil. Setelah disemir, letakkan sepatu di atas koran bekas dan jemurlah hingga kering selama 15 menit. Selanjutnya sikat sedikit dengan sikat sepatu dan poles dengan kain flanel bersih.

SEPATU SUEDE
Sepatu berbahan suede harus dibersihkan dengan sikat khusus yang lembut dan pembersih khusus untuk bahan suede. Jangan mengelap noda dengan kain basah namun gunakan suede eraser yang dijual di pasaran. Sikat sepatu dengan lembut apabila sepatu berdebu.

SEPATU SATIN
Lembabkan sponge atau kain dengan air hangat, kemudian bersihkan bagian yang kotor di sepatu Anda dengan gerakan satu arah. Apabila air saja tidak berhasil, gunakan sabun yang lembut. Apabila sepatu sangat kotor, bawa sepatu ke laundry yang dapat membersihkan sepatu.

SEPATU PATENT
Gunakan kain bawah untuk menyingkirkan debu. Pijat permukaan sepatu dengan memakai sabun lembut dan lap dengan kain tadi. Gunakan sedikit petroleum jelly dan kain lembut yang kering untuk membersihkan sepatu dengan gerakan cepat dan pendek. Apabila ada cacat di permukaan sepatu, tambah lagi jelly-nya hingga cacat hilang.

SEPATU ESPADRILLE
Sol berbahan jerami hanya dapat dibersihkan dengan tangan. Bersihkan dengan sikat gigi bekas berbulu halus/kain lembut dan sedikit detergen halus. Jangan menyikatnya terlalu keras karena akan membuat warna sol menjadi berubah. Kalau tidak dibutuhkan, sebaiknya Anda tidak perlu membasahi semua sol karena mengeringkan sol jerami tidaklah mudah.

SEPATU KULIT ULAR
Letakkan sepatu di tempat yang sejuk, jauh dari sinar matahari. Rawat kulit dengan krim untuk produk kulit dengan cara menggosoknya lembut ke permukaan sepatu.
PENTING!
-   Bersihkan sepatu sebelum disimpan.
-   Gunakan ganjalan sepatu untuk menjaga bentuk.
-   Taruh sepatu di rak sepatu terbuka agar tidak lembab dan berjamur. Letakkan silica gel dan ganti setiap 2 minggu sekali.
-   Jangan jemur sepatu di bawah sinar matahari karena akan mengubah warna.

merawat tas wanita

Mencuci tas wanita Kulit

Mencuci tas wanita kulit merupakan tahapan yang dianggap paling sulit, karena banyak aturan agar tas wanita kulit ini tidak rusak saat dicuci, seperti:

1. Tidak boleh menggunakan sikat pakaian
2. Tidak boleh menggunakan deterjen
3. Tidak boleh menggunakan air panas
4. Tidak boleh terkena sinar matahari secara langsung

Oleh karena itu, berikut cara yang tepat dan cerdas, mencuci tas wanita kulit:

1. Siapkan sabun mandi dan air hangat, campur kedua bahan di sebuah ember plastik.

2. Keluarkan semua isi barang di dalam tas wanita Anda, berikut dengan kain pengaman sehingga debu yang tertinggal di dalam tas wanita ikut keluar.

3. Dengan menggunakan tangan, olesi tas wanita dengan sabun, kemudian gosok lembut dengan sikat gigi anak-anak (atau sikat gigi dengan bulu yang sangat lembut).

4. Bilas 3-4 kali dengan air hangat, kemudian bilasan terakhir dengan air dingin.

5. Angin-anginkan di tempat yang teduh dan jangan biarkan terkena sinar matahari secara langsung.

6. Setelah kering, segera olesi dengan lotion handbody yang kaya akan moisturizer dan air.

Menyimpan tas wanita Kulit

Menyimpan tas wanita kulit juga ada aturannya lho!

1. Pastikan tempat penyimpanan tidak terlalu lembab.

2. Jauhkan dari sinar matahari secara langsung.

3. Jauhkan dari benda-benda sumber panas.

Cara yang benar adalah:

1. Setelah dicuci, masukkan dalam sebuah plastik atau tas wanita kain khusus agar kulit tidak tergores.

2. Sertakan pula di dalam tas wanita tersebut kamper atau serap air.

3. Simpan di dalam lemari etalase yang terbuat dari kaca, sehingga suhunya terjaga.

4. Setelah menggunakannya, bersihkan tas wanita dari debu kemudian bungkus kembali dalam tas wanita/plastik sebelum disimpan lagi.